定期テスト前の勉強計画の立て方｜点数アップのために今すぐ始めたい習慣

6月は多くの中学校・高校で**定期テスト（中間・期末）**が行われる時期。

「そろそろ勉強を始めないと」と思いつつ、

✔ どこから手をつければいいの？

✔ テスト勉強って何をすればいいの？

と戸惑うお子さん、そしてその姿にヤキモキする保護者の方も多いのではないでしょうか？

今回は、

✅ 点数が上がる子が実践している「勉強計画の立て方」

✅ 勉強が続かない子に効く工夫

✅ 保護者ができるサポートの方法

をお伝えします。

まずは“逆算”がポイント！テスト日から計画を立てよう

勉強計画を立てる際、最も大切なのはテスト日から逆算して準備することです。

例えば：

• テスト日：6月20日

• 計画開始：6月6日（約2週間前）

この場合、教科ごとに「何日あれば1周できるか」「見直しに何日必要か」をざっくり分けて考えます。

📌 ポイント：

教科別・単元別に分けて「何を」「いつまでに」やるかを明確に！

点数アップに繋がる計画のコツ 5選

① 最初の1周は“ざっくり広く”

最初から完璧を目指すより、「全体を早く1周する」ことが重要です。

まずは教科書やノートを読み返すだけでもOK！

② 2周目からは「できない問題」中心に

「できた問題」に時間をかけすぎないこと。

ミスした問題を繰り返し解く時間を多く取りましょう。

③ 時間帯ごとの“得意な勉強”を意識

• 朝は暗記科目（英単語・社会・理科）

• 夜は集中力を要する問題演習（数学・英語）

得意な時間帯に合わせて内容を調整すると効率アップ！

④ 計画は“見える化”する（紙 or アプリ）

紙のスケジュール表でも、学習アプリでも構いません。

「見える」ことでやる気が上がり、達成感も得られます。

⑤ 休憩とごほうびを“仕組み化”

「ここまでやったら10分休憩」「この単元が終わったら好きなおやつ」など、

“メリハリ”を意識すると集中が続きます。

保護者ができる3つのサポート

1. 無理に口出しせず、確認係になる

「ちゃんとやった？」ではなく、

「今日はどこまで進めた？」と進捗を確認する役に徹しましょう。

2. 目標を一緒に設定する

「今回は英語で80点目指そう！」など、具体的な目標があると子どもも動きやすくなります。

3. 達成できたら“褒める＆労う”

努力や工夫を見つけて「がんばってるね」と認めることが、次の行動に繋がります。

よくある質問Q&A

Q：計画通りに進まなかったときはどうする？

→無理に取り戻そうとせず、「どこを飛ばしても大丈夫か？」を一緒に見直しましょう。リスケジュール力も大事な力です。

Q：どれくらい前から始めるのが理想？

→最低でも2週間前、理想は3週間前からのスタートです！

まとめ｜“勉強を始める前”が勝負の分かれ目！

テストの点数は、当日の出来よりも「準備の質」で決まるといっても過言ではありません。

計画の立て方を覚えれば、これから先の高校受験や大学受験にも必ず役立ちます。

ぜひ今月の定期テストをきっかけに、「計画的に学ぶ力」を育てていきましょう！