成績が伸びるノートの使い方＆書き方｜「ただ書くだけ」から「頭に残るノート」へ！

「ちゃんとノートをとっているのに成績が上がらない」

「ノートをとるのが目的になっている気がする…」

――そんな中学生、実はとても多いんです。

この記事では、

✅ ノートをとっても成績が上がらない理由

✅ 頭に残るノートの書き方

✅ テスト勉強に役立つノートの使い方

を解説します。

「ノートをとってるのに覚えられない」のはなぜ？

その理由はズバリ、「写しているだけ」だからです。

• 教科書や板書をきれいに写すだけ

• 色ペンを使って満足して終わり

• 見返さないままテスト直前へ…

📌 ノートは“書いた瞬間”より“使い方”で記憶が決まる！

成績が伸びるノートの書き方：3つのポイント

✅ ① 自分の言葉でまとめる

ただ写すのではなく、「どういう意味か」や「なぜそうなるか」を自分の言葉で書くことが大事。

例（理科）：

✖「蒸留：液体を加熱して気体にして冷やして再び液体にする」

◎「蒸留は混ざった液体を、沸点のちがいで分ける方法」

→ 自分で説明できる＝テストで思い出せる！

✅ ② “思い出すノート”にする

書いた後に見返すとき、「このページ、全部知ってる！」では意味がない。

ノートの中に**「あえて空欄」や「質問形式」**を入れておくと効果抜群！

例：

• 「なぜこの式になる？→（　　）」

• 「このときの動詞の形は？→（　　）」

→ ノートを“思い出す道具”にすると記憶が定着します。

✅ ③ 色ペンは“強調”にだけ使う

5色ペンでカラフルにする必要はありません。

むしろシンプルな方が覚えやすい！

おすすめ配色：

• 黒 or 青：ふつうの本文

• 赤：超重要語句

• 緑：ポイントや注意

📌 「あとで見たときに目立つ」＝本当に必要な色づかいにしよう！

ノートの“テスト前活用法”

✅ テスト直前に「間違えた問題専用ページ」を作る

• ワークや問題集で間違えた問題をノートにまとめ直す

• 解き方の手順・間違えた理由もメモ

→ 「自分がつまずいた場所だけを集めたノート」＝最強の復習ツール！

ノートの“反省”をテスト後に活かす

テスト後、「あれ、なんで間違えたんだっけ？」と感じたら、そのページに付け足そう。

✅ 解き直し

✅ 理由のメモ

✅ 次に出たらどう解くか

📌 ノートは“完成させるもの”ではなく、“進化させるもの”

まとめ｜ノートは「とるもの」じゃなく「活かすもの」

ノートが変われば、勉強の質も変わります。

• 書きながら考える

• 見ながら思い出す

• 間違いを集めて自分だけの教材にする

そんな使い方ができたとき、ノートはあなたの“成績アップの最強パートナー”になります！